Zumba

Blog 14.03.2011 dietetik

Bulversata de noul program de la sala, Egreta a nimerit la Zumba. Mai exact la Zumba Express.

Ce? Nu v-am spus?! Cand Egreta si-a dat seama ca vocea ei nu starneste aplauze, s-a gandit ca macar soldurile si le poate undui. Cine stie cand va sosi ziua in care Shakira va obosi sau poate va lipsi de la un show si atunci ea va iesi in lumina reflectoarelor, sub ropote de aplauze. Insa a exersat doar in casa, nici macar in oglinda, ci doar in fata televizorului pornit cu volumul la maxim.

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Cum cineva e sus si vede, s-a gandit sa ii ofere o mana de ajutor in ascensiunea catre celebritate.

Saptamana trecuta, respectand cu strictete programul birou – sala (aerobic), Egreta ajunge entuziasmata, la sala cea noua.

E frumos acolo! Totul  curat, neatins de picior sau aripi, ba chiar te obliga sa folosesti niste papucei din plastic pentru a nu aduce noroi pe gresia noua. Si nici macar nu e asa aglomerat!

Tragandu-si pantalonii de trening, un pic largi – de la kilogramele in minus, cum altfel  – si un pic intrati la apa, Egretuta se gandea la ora de miscare ce o astepta. “Oare vom folosi ganterele?” “E cam greu cu gantere.” “Poate steperul?” “As vrea sa facem multe abdomene!”.

Si uite asa, dintr-un falfait de aripi, am ajuns in sala (scuzati trecerea brusca la pers 1, kg in minus au adus si fluctuatii ale personalitatii). Surprinsa am fost cand am observat in locul antrenoarei blondine un antrenor. Si ce antrenor… Nu am avut timp sa ma mir prea mult pentru ca sala a fost invadata de ritmuri latino si toate soldurile din incapere au prins viata. Privirea mea tipa disperata: “unde sunt ganterele?” “Imi retrag cuvintele, vreau gantereleee”.

Colega din stanga, vazandu-mi fata schimonosita, mi-a soptit ca asa e programul. Nimerisem la Zumba Express. Abia atunci am inteles de ce pantolonii mei rosii, obisnuiti cu orele de cardio, parca nu se integrau in peisajul colantilor. Insa nu puteam sa ma dau batuta, la urma urmei, mi-am dorit mereu sa dansez. Si uite asa a inceput Egreta sa se miste suav.

Zumba e un antrenament care trezeste la viata si ultimul adormit. E vesel, foarte energic si asta fara sa te duca la extenuare (ca la aerobic sau tae bo). Colegele mele au avut grija sa va povesteasca despre el inca de anul trecut, cand au laudat Zumba.

Cred ca persoanele care nu sunt obisnuite cu activitatea fizica sau carora li se pare o corvoada mersul la sala, ar trebui sa inceapa cu Zumba. Nota bene: nu trebuie sa fii un talent pentru a te apuca de Zumba!

Miscarile simple, eficiente si distractive se adreseaza si celor mai mari afoni. Plus ca impusti 2 iepuri dintr-o lovitura: intre 800-1000 cal/ora + lectia de latino pe care o poti aplica cu succes sambata, in club, spre invidia prietenilor tai si a celor din jur.

Abia astept ora urmatoare!  Asta e un semn ca nu trebuie sa renunt la visele mele. In final va mai vand un pont, titlul zilei de 14 martie 2013: Egreta, finalista la Cupa Europeana de dansuri latino, povesteste despre debutul sau: “La inceput a fost Zumba”.


Va pup,

Egreta
 

Tags:
zumba
aerobic
fitness usor
tae-bo
zumba fitness
regim de viata sanatos
dieta rapida si eficienta
calculator de calorii
cardio
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare