Mini pizza mexicana

 Toata lumea stie: daca vrei sa slabesti nu mananci pizza. Dar daca ai putea face ceva ca sa scapi de aceasta 'lege'?

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Nu pot sa va spun cat de tare m-am bucurat cand am dat peste aceasta reteta. Toata familia mea mananca pizza si mie imi este imposibil sa ma abtin. Asa ca am pornit in cautare de retete de pizza care sa nu fie atat de daunatoare pentru silueta mea. In plus, trebuie sa fie si sanatoase, fiindca dau si copiilor. Si sa aiba si gust de pizza, sa ne intelegem! Iar aceasta reteta ofera pe langa deliciul gustului si o multime de fibre si proteine: 

Ingrediente:

3-4 lipii din care sa faci portii mai mici

o cana de piept de curcan fiert

jumatate de cana de sos salsa (preferabil ar fi sa il faceti in casa, ca sa fie mai sanatos)

doua lingurite de condimente taco (se gasesc mai greu, insa exista cateva magazine online specializate in condimente)

o jumatate de cana de fasole mexicana

o jumatate de cana de branza cheddar

Cum se prepara:

Incepi prin a da drumul la cuptor, sa se incalzeasca.

Ai nevoie de o tava speciala pentru briose pe care sa o ungi un pic, sa nu se prinda.

Tai lipiile in cercuri mai mici. Poti folosi pentru asta o cana. Bucatile obtinute le asezi in compartimentele pentru briose.

Amesteca intr-un castron pieptul de curcan, sosul salsa, fasolea si condimentele. Si pune acest amestec peste lipii. Pe deasupra adauga branza. 

Se lasa la cuptor cam un sfert de ora, pana cand branza este topita. 

Serveste impreuna cu frunze verzi de salata.

Sursa foto