-
Retete de salate
Salata de ceapa rosie
Ceapa are multe proprietati benefice sanatatii, de aceea este bine sa o includem in alimentatia noastra si in stare cruda, in asa fel incat sa-si pastreze cea mai mare parte a vitaminelor, mineralelor si nutrientilor. O metoda de a o...
-
Retete de supe, ciorbe si borsuri
Supa de linte
Doua caracteristici are luna decembrie: frigul si postul. Supa de linte este solutia pentru amandoua. In plus, supa de linte este foarte gustoasa, este sanatoasa si se prepara usor. Ca sa faci supa de linte, cat pentru patru portii...
-
Retete de supe, ciorbe si borsuri
Supa de pastarnac
Supa de pastarnac este o supa frantuzeasca de top, dar in acelasi timp se poate pregati in orice bucatarie, fara niciun fel de bataie de cap. Are foarte putine calorii – un castron nu depaseste 150, si...
-
Retete snack-uri si aperitive
Naut copt
Daca ai chef de rontait, nautul copt este cea mai buna solutie. Totul este sa-l prepari in casa. Se pregateste simplu si este un mod ideal in care poti manca naut, excelent pentru beneficiile pe care le aduce sanatatii tale. Ca sa faci...
-
Retete fara carne
Dovlecei la cuptor
Aceasta reteta de dovlecei la cuptor este incantatoare. Gustul, aromele si aspectul, recomanda reteta ca fiind una cu totul speciala. Dovleceii la cuptor, preparati in acest fel, sunt o delicioasa reteta vegetariana, ideala pentru o cina...
-
Retete de supe, ciorbe si borsuri
Supa de ardei
Nimic mai potrivit in aceasta perioada decat o supa calda, plina de vitamine si minerale. Dupa parerea mea, supele nu au voie sa lipseasca din meniu, iar supa de ardei este una dintre cele pe care merita sa le incerci. Dupa supa de ardei...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...