-
Fitness
6 exercitii care topesc grasimea de pe spate
Nu numai grasimea de pe burta este incomoda si inestetica, ci si cea de pe spate. De cate ori nu ti s-a intamplat sa eviti sa mai porti anumite bluze sau rochii pentru ca evidentiaza grasimea de pe spate? Sau de cate ori nu ai observat...
-
Afectiuni
6 exercitii Williams pentru ameliorarea durerilor lombare
Suferi de dureri de spate constante? Incearca exercitiile Williams! Numele lor vine de la medicul Paul C. Williams care a inventat un program de exercitii pentru pacientii sai care sufereau de dureri lombare cronice, dar si de altfel de...
-
Fitness
Top 7 exercitii pentru un spate sexy
Vrei sa ai un spate sculptat si sexy ca al actritei Jessica Biel? Nu e foarte complicat, iti trebuie doar vointa sa faci exercitii in fiecare dimineata inainte de a pleca la job. Iti vei incepe ziua mult mai energica si in forma. Ca sa...
-
Fitness
3 exercitii simple pentru spate
Stai prea mult pe scaun la birou si te doare spatele? Pentru a evita durerile de spate, este important sa stai cu spatele drept la birou, sa faci cat mai multa miscare, sa te hidratezi corespunzator, sa nu ridici obiecte foarte grele si,...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...