-
Fitness
Cele mai bune 15 sfaturi pentru alergatorii incepatori
Ca privitor, alergatul nu-ti pare mare efort, dar daca incepi sa alergi si sa te antrenezi pentru un concurs, s-ar putea sa apara multe piedici in calea ta. Iata cele mai bune trucuri care iti vor fi de folos. Iata...
-
Fitness
5 lucruri pe care trebuie sa le stii inainte de prima ta ora de yoga
Ai citit tot felul de lucruri interesante despre yoga si ai decis ca este timpul sa incerci si tu. Nu vrei ceva care sa scoata untul din tine, dar ai nevoie sa faci miscare si sa-ti tonifiezi muschii, asa ca esti pregatita trup si suflet...
-
Fitness
10 reguli pe care trebuie sa le respecti cand alergi pe banda
Alergatul pe banda poate fi chinuitor, ineficient sau chiar periculos daca nu tii cont de cateva reguli. Am facut o lista ca sa ai parte de antrenamente cel putin multumitoare. 1. Dezinfecteaza banda de alergat, adica zona cu...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...