-
Retete de bauturi
Ayran, racoritoare cu iaurt
Reteta orginala este sarata si are aroma de menta. Exista si ayran in varianta dulce. Mai mult, se gaseste ayran in sticle de jumatate de litru, asa cum noi gasim sucuri acidulate. Ingrediente: 500 de grame iaurt gras...
-
Retete de dulciuri si deserturi
Prajitura cu iaurt si lamaie
Detaliul esential pentru aceasta prajitura este faptul ca poate fi servita alaturi de fructe proaspete si diferite sosuri (ciocolata, vanilie sau fructe), astfel ca nu-si va da nimeni seama ca este vorba despre aceeasi...
-
Retete de dulciuri si deserturi
Crema de lamaie cu iaurt
Crema de lamaie este o reteta pe care trebuie sa o tii minte pentru ca este foarte utila cand vrei sa prepari ceva dulce si ai nevoie de o crema fina. Ingrediente: 4 lamai, 300 de grame de zahar, 200 de grame de unt, 4 oua,...
-
Retete cu paste
Salata de creste cu iaurt
Daca le vrei al dente, nu trebuie decat sa fii atent la ceas si sa respecti timpul de pe ambalaj. Nu stiu daca o fi din cauza formei, cert este ca sunt perfecte pentru salate. Aceasta salata este cu siguranta printre...
-
Retete de salate
Salata de cartofi copti cu iaurt
Pentru aceasta salata de cartofi copti ai nevoie de : 4-5 cartofi copti, o mana de masline, 200 de grame de iaurt, sare, marar proaspat si piper alb. Aroma cartofilor copti si cea a mararului se amesteca intr-o...
-
Diete speciale
Dieta cu iaurt
Dieta cu iaurt inseamna un consum crescut de iaurt. Atentie! Iaurtul cu fructe, iaurtul cu tot felul de arome si zahar, iaurtul care seamna cu smantana, nu mai este iaurt ci o mica bomba calorica, cu indice glicemic ridicat,...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...