-
Alimentatie
Varza murata, un aliat in dieta
Pe langa faptul ca este delicioasa si foarte potrivita in acest sezon, cand avem atat de putine fructe si legume proaspete, varza murata este un aliat in dieta. Varza murata este un aliment foarte sanatos, nutritiv si cu gust foarte...
-
Experiente
Mancarea gatita, prima optiune
Eu cred ca mancarea gatita in casa este cea mai simpla, cea mai sigura si cea mai eficienta dieta. Din nefericire, fac parte din categoria celor care sunt mereu in criza de timp, dar cu toate acestea, in timp, am reusit sa-mi...
-
Retete de salate
Salata de spanac cu morcovi si usturoi
Ca sa pregatesti acesta salata de spanac cu morcovi si usturoi ai nevoie de 200 de grame de frunze de spanac, doi morcovi, doi-trei catei de usturoi putina zeama de lime (sau lamaie), sare si piper dupa gust, o lingurita ulei de...
-
Retete fara carne
Cuscus cu rodie
Pe langa gust si aroma, spre lauda cuscus-ului cu rodie mai trebuie adus si faptul ca se pragateste usor, in doar 30 de minute, ca se poate manca simpla sau alaturi de un gratar, de pui sau peste, si ca este foarte...
-
Retete de salate
Salata de varza cu fasole si nuci
Salata de varza cu fasole si nuci este o salata tipica pentru sezonul rece. Pentru un plus de sanatate, culoare si gust am folosit varza rosie, plina de vitamina A si C si foarte bogata in fibre. Ca sa pregatesti patru portii de salata...
-
Retete cu peste
Peste cu masline si rosii
Exact asta imi sugereaza aceasta mancarica. Peste, masline, sos de rosii. Pe toate le poti cumpara in drum spre casa, de la magazinul din colt. Este o mancaria sanatoasa, cu putine grasimi. Ingredientele sunt pentru patru portii, fiecare...
- 1
- 2
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...