-
Secrete
Nu le manca daca nu-i sezonul lor
Fiecare sezon are fructele si legumele lui. Evident poti sa fasesti capsuni in mijlocul lui noiembrie, struguri in mai si pepeni in ianuarie, dar nu-ti recomand sa consumi aceste fructe. La capitolul legume situatia este la fel. Regula...
-
Retete fara carne
Mancare verde
Mancarea verde este o bunatate pe care merita sa o incerci. Se potriveste cu zilele acestea de toamna dulce. Mancarea verde este gustoasa, satioasa, sanatoasa si colorata. Incerca reteta cu incredere! Din dragoste pentru broccoli! Ca...
-
Alimentul saptamanii
Fasolea verde
Fasolea verde este o leguma magica, care combina toate calitatile si toate beneficiile legumelor, pentru un numar nesemnificativ de calorii. Fasolea verde (rasfoieste colectia noastra de retete cu fasole verde), merita toata atentia si...
-
Retete fara carne
Risotto primavera
Daca este primavara, trebuie sa fie si risotto primavera. Este genul de mancare in care poti pune toate legumele pe care le gasesti. In varianta ideala este sa alegi legume de aceiasi culoare. Eu am mers pe ... verde! Ca sa pregatesti,...
-
Retete de salate
Salata de varza cu fasole si nuci
Salata de varza cu fasole si nuci este o salata tipica pentru sezonul rece. Pentru un plus de sanatate, culoare si gust am folosit varza rosie, plina de vitamina A si C si foarte bogata in fibre. Ca sa pregatesti patru portii de salata...
-
Retete de supe, ciorbe si borsuri
Supa de usturoi cu fasole verde
Ingredientele pentru supa de usturoi cu fasole verde sunt pentru opt portii, dar in conditiile in care o farfurie cu supa nu are decat 100 de calorii, suplimentul este chiar recomandat. Ca sa pregatesti supa de usturoi cu...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...