-
Retete de garnituri si feluri principale
Orez cu iaurt
Ce va trebuie: Un bol de orez cu bob lung fiert simplu, fara sare sau ulei Partea alba de la cateva cepe verzi Un castravete proaspat (optional) – fara coaja Sare aromata Boia de ardei dulce...
-
Retete de supe, ciorbe si borsuri
Ciorba de cartofi cu iaurt
Iata cum se face acesta delicioasa ciorba de cartofi cu iaurt, care se pragateste intr-o ora si tine, la rece cateva zile. Dezavantajul este ca ciorba de cartofi cu iaurt arata mai ciudat, iar musafirii ar putea face fete mai...
-
Stiati ca?
Iaurt
...consumul a doar 90 de grame de iaurt zilnic ajuta la o respiratie proaspata si previne aparitia gingivitei (inflamatia gingiilor din cauza placii bacteriene)?
-
Sfatul zilei
Iaurt 2
Iaurtul natural contine bacteria Lactobacillus Acidophilus, care este excelenta pentru digestie. Alaturati dimineata un iaurt proaspat si natural unei salate de fructe si veti avea parte apoi de mese linistite din punct de vedere al...
-
Sfatul zilei
Iaurt 3
Va place iaurtul, speram. Nu uitati insa ca cel natural si simplu este mult mai eficient decat cel de fructe sau indulcit cu zahar. Bacteriile cu efect negativ din iaurt se pot inmulti de la zahar si de la indulcitori, deci mare atentie.
-
Retete de bauturi
Smoothie din lamaie, capsuni si iaurt
Ingrediente pentru 1 portie: -1/2 de lingurita de coaja de lamaie, -1 lingura cu suc de lamaie, -1/2 de cana cu capsuni, -1/2 de cana cu suc de portocale, -1 cana cu iaurt de vanilie, cu putine grasimi, -1/2 de cana cu gheata...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...