-
Secrete
Cum slabesti fara sa te chinui
Ai o agenda in care iti notezi fiecare bucatica de prajitura pe care ai mancat-o si numeri caloriile cu abacul? E clar, faci parte din grupul de persoane care isi petrece week-end-ul in bucatarie, ca sa gateasca mancare sanatoasa pentru...
-
Experiente
Andra Chirnogeanu este specialistul Dietetik in fitness
Are 24 de ani, ochi verzi,par roscat-mov-negru si o dorinta de a crede intotdeauna in lucruri bune si frumoase. Si te copleseste cu prezenta ei dinamica de la primul "buna" care incepe conversatia. Andra Chirnogeanu a acceptat...
-
Fitness
Game of Thrones si exercitiile pe care le inspira
Aveti cartile, ati vazut serialul, asteptati urmarea cu sufletul la gura? Despre Game of Thrones vorbesc, povestea care ne tine pe toti in priza. Iata ca in loc de imaginatie, reuseste sa inspire si altceva. O atentie catre...
-
Motivatie
Top 4 metode de mobilizare
Nici in visele mele cele mai indraznete nu reuseam sa imi imaginez cum as putea sa sar din pat cu dorinta de a imi lua echipamentul si a zbura la sala. Acum, ca ziua nici macar nu isi arata lumina la ora la care ma trezesc eu, cum as...
-
Stiati ca?
Slabeste cu apa
Am trait sa o aud si pe asta. O echipa de cercetatori americani a descoperit ca putem slabi cu apa. Asta stiam si noi ati spune rapid, dar hold your horses! Exercitiile pentru slabire pot fi mai eficiente daca practicantii tin in mana o...
-
Fitness
Tonifiat, subtire si sexy
Un pachet de exercitii care sa te ajute sa ai un trup tonifiat, subtire si sexy este necesar, util si potrivit pentru aceasta perioada. Din cel putin doua motive: Sarbatorile au trecut si incepem pregatirea pentru primavara. In fond...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...