-
Retete de salate
O salata dulce pentru un abdomen plat
Pentru un abdomen plat ai nevoie de fibre si de hidratare mai mult decat ai nevoie de exercitii. Iar reteta de mai jos nu doar are un gust tropical interesant, ci si iti ofera la 350 de calorii aceste ingrediente. Gasesti in...
-
Secrete
Cum sa faci salata perfecta pentru mic dejun
Poate o salata sa te hraneasca la micul dejun? Da, daca pui in ea ingredientele de care ai nevoie pentru a-ti respecta necesarul nutritional. Ea trebuie sa contina 20% din proteinele zilnice si 10 grame de fibre. Sa vedem cum le obtii:...
-
Retete de salate
Salata cu pui si avocado
Probabil ca stiti deja de la mamele voastre - pieptul de pui merge minunat cu smantana, maioneza, ciuperci si castraveti si faci o salata de sarbatori de iti lingi degetele. Dar smantana....hm... maioneza...hm... Hai sa aducem...
-
Retete de salate
Salata din boabe de sorg si rucola
Ai folosit pana acum boabe de sorg in retetele tale? Daca nu, nu este de mirare. Pur si simplu noi nu am descoperit inca aceasta planta fantastica, atat de cunoscuta in bucataria tunisiana. Insa putem remedia situatia, mai ales daca...
-
Alimentatie
5 alimente care ard grasimea de pe burta
Grasimea de pe burta nu este acolo pentru ca nu faci exercitii, ci din cauza a ceea ce mananci. Asa ca, in mod logic, daca vrei sa scapi de ea atunci te uiti la alimentatie. Uite 5 alimente recomandate daca vrei sa scapi de colacelul de...
-
Alimentatie
10 alimente sub 10 calorii
Cum obezitatea este o boala care iti ameninta viata, trebuie totusi sa fii atenta la ce mananci, asa ca daca esti genul care numara orice calorie, un ghid care sa-ti spuna ce gustari au sub 10 calorii va fi binevenit. 1....
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...