-
Retete de salate
Salata de primavara cu migdale, capsuni si branza feta
Primavara vine cu o multime de bunatati pe care le adunam uneori intr-un bol si cream o salata sanatoasa, cu un gust dulceag. Ingrediente 170 de grame de salata verde baby o mana de frunze de spanac ...
-
Retete de salate
Salata de freekeh cu varza de Bruxelles, mere, rodie si merisoare
E clar ca din start trebuie sa lamurim ce este freekeh. Este un grau necopt, recoltat cand semintele sunt moi, apoi dupa uscarea la soare paiele sunt incendiate, ceea ce face ca graul sa aiba un gust usor afumat. Despre celelalte...
-
Retete de salate
Salata calda cu dovleac, orez salbatic si cartofi dulci
Aceasta este o salata foarte sanatoasa, cu multi nutrienti, dar si calduta pentru datile cand vii inghetat de afara. Este un pic dulce, dar si acrisoara, proaspata si hranitoare. Ingrediente 1 dovleac potrivit...
-
Retete de salate
Salata de naut cu rosii, castraveti si branza feta
Nautul este o sursa excelenta de fibre si este plin de nutrienti. In plus, pentru ca este extrem de gustos si cu un con?inut bogat de proteine, poate inlocui cu succes carnea. Daca mai adaugi cateva legume, rezulta o salata...
-
Retete de salate
Salata orientala dietetica
Uneori cand ajungi seara obosita de la serviciu, vrei sa faci ceva rapid de mancare, dar sa fie si sanatos si dietetic. Aceasta salata se incadreaza perfect in cerintele tale. Ingrediente 4 cartofi ...
-
Retete de salate
Salata de quinoa cu mere, cartofi dulci si alune de padure
Seara de obicei nu vreau sa aud de carne si prefer mancarurile usoare, cu multe legume. Aseara am imprietenit quinoa, care-i minunata si sanatoasa, cu legume si a rezultat o cina delicioasa. Ingrediente 1 cana...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...