-
Diete clasice
3 salate cu linte care contin mai putin de 300 de calorii
Stiai ca de la doar 100 de grame de linte obtii 26 de grame de proteine de calitate? Indiferent de culoare, lintea este o sursa importanta de proteine si fibre, care iti asigura o stare de satietate de lunga durata, cu putine calorii,...
-
Secrete
15 salate frumoase pentru masa de sarbatori
Vrei sa iti impresionezi invitatii de sarbatori cu salate care mai de care mai frumos ornate? Ai rabdare sa transformi salatele in adevarate opere de arta? Iti oferim mai jos cateva idei de ornat salatele de sarbatori. ...
-
Alimentatie
De ce e bine sa pui oua in salatele tale
Stiai ca ouale combinate cu salatele ajuta la o mai buna absorbtie in organism a vitaminei E? Vitamina E este unul dintre cei mai importanti antioxidanti. Ea are proprietati anti-inflamatorii, imbunatateste circulatia sangelui,...
-
Secrete
12 gustari si salate sub 40 de calorii pe care sa le introduci in dieta ta
Cred ca partea cea mai importanta dintr-o cura de slabire este alegerea alimentelor. Cu cat ne umplem stomacul cu alimente sarace in calorii, cu atat o sa slabim mai repede si o sa evitam infometarea. Ce gustari si salate sa...
-
Secrete
6 trucuri pentru salate mai gustoase si mai sanatoase
Orice dieta care promite imbunatatirea starii de sanatate sau pierderea kilogramelor in plus trebuie sa contina salate, cat mai multe si cat mai variate, fara maioneza sau sosuri grase. Indiferent ca mananci tocanite, sarmale, fripturi...
-
Diete cu rezultate rapide
Dieta verde de o zi: slabesti si te detoxifiezi
Daca vrei sa pierzi in greutate, insa nu vrei sa tii o cura de slabire, incearca sa tii din cand in cand, macar o data la doua saptamani, o dieta de o zi, in care sa consumi numai alimente verzi si apa cu lamaie. Aceasta dieta te va...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...