-
Fitness
Febra musculara : cum o previi, cum o tratezi
Nu radeti ca ma deplasez cu miscari sacadate de parca as fi un robotel. M-a lovit febra musculara dupa ce ieri am alergat pe banda 2 kilometri. Imi simt muschii de la picioare pulsand chiar si cand stau jos. Calvarul incepe cand...
-
Fitness
Exercitii pentru abdomen
Nu ajung la sala mai des de doua ori pe saptamana. Dead-line-uri, rapoarte, sefi enervanti, toate ma tin departe de seria de exercitii pentru abdomen care se impune pentru recapatarea siluetei. “Vreau patratele, vreau...
-
Fitness
Sport la birou pentru jumatatea mai plina de muschi
Ne place cand merg la sala, ne place sa vada ca ii privim cand fac sport, dar ce te faci cu lipsa de timp ? Daca munca la birou si activitatile de familie va tin departe de sala, atunci dragii mei, e nevoie de o noua perspectiva. Doar...
-
Fitness
Miscare pentru silueta ideala
Nu am timp sa imi petrec ziua la sala ca sa fac miscare. Nu m-am nascut in puf, nu imi platesc parintii abonamentul la sala sau chiria. Asa ca trebuie sa ma misc rapid. Pentru a nu mai pierde timpul inutil e esential sa constientizez...
-
Fitness
Program de fitness, cu doua exercitii
Marea scuza a celor nu fac miscare este lipsa de timp. Toti spun ca, daca ar exista un program de fitness, care sa poata fi efectuat acasa si care sa nu dureze mai mult de 15-20 de minute, ar face miscare in fiecare zi. Cele doua...
- 1
- 2
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...