-
Retete cu peste
Salata mixta cu file de calcan
Iata ce va trebuie pentru doua portii de salata mixta cu file de calcan: 175 de grame de file de calcan, 225 de grame de salata verde, 1 ardei (rosu, de dimensiune mare, tocat pe lungime, fasii-fasii), un ardei verde (tot mare,...
-
Retete snack-uri si aperitive
Ciuperci umplute
Nu ma pot declara o mare fana a ciupercilor, insa pot spune ca am invatat de curand o reteta delicioasa, tare mi-a placut, si-am zis sa v-o impartasesc. Asfel pentru patru portii de ciuperci umplute aveti nevoie de: 275 de grame...
-
Retete de salate
Salata a la Dietetik
Pentru un bol cu salata delicioasa, a la dietetik, aveti nevoie de: 50 de grame de branza (eventual de capra), 2 fire de telina, 90 de grame de mere (tocate marunt), 25 grame de nuci (maruntite), salata verde si suc de lamaie. Delicios,...
-
Diete de detoxifiere
Detoxifiere cu orez brun
Orezul brun este una dintre cele mai valoroase cereale. Contine potasiu, iod si alte minerale esentiale. Toate acestea il fac ideal intr-o dieta de detoxifiere. Dieta de detoxifiere cu orez brun este o dieta de cinci zile, eficienta si...
-
Retete snack-uri si aperitive
Traistute din somon umplute cu branza
Ingrediente pentru 4 portii: -200 grame crema de branza cu smantana, -150 ml smantana, -2 linguri cu suc de lamaie, -sare, piper macinat, -1 varf de cutit Cayenne, -1 catel de usturoi, -1 legatura de verdeturi, -12 felii de somon...
-
Secrete
Regimul si alimentatia sanatoasa: cat e mit, cat realitate?
Mit: Avocado nu este o buna alegere Fals! Avocado contine grasimi monosaturate care au efect pozitiv asupra nivelului de colesterol din sange. Desi contine grasimi sanatoase nu trebuie sa exagerezi in privinta consumului, ai putea sa te...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...