-
Secrete
Dieta mediteraneeana previne depresia
Iar, cercetatorii ne instiinteaza acum ca dieta mediteraneeana scade riscul depresiei. Si asta nu ti-o spun eu, ci rezultatele unui nou studiu, printat in Arhivele Psihiatriei Generale. Analizand situatia indeaproape, aflam ca in cadrul...
-
Diete clasice
Alimentatia lacto-vegetariana
Carnea este cu desavarsire interzisa, dar sunt permise ouale si lactatele. Si asa cum bine observati, persoanele care adopta aceasta dieta au mai multe optiuni din care pot alege spre deosebire de clasicii vegetarieni. Si este mult mai...
-
Sfatul zilei
Vegetale
Consumati cantitati mai mari de vegetale pentru a avea o varietate de vitamine si de minerale de care corpul are atata nevoie, zi de zi. Nu uitati de cele 4-5 portii zilnice de vegetale, doua portii insemnand o cana plina varf de legume...
-
Nicio zi fara vitamine si minerale
Vitamina P (RUTINA)
Rolul fiziologic al vitaminei P: - este un biflavonoid care are actiune protectoare asupra vaselor sanguine si stim cat de importanta este aceasta mai ales la persoanele in virsta. - favorizeaza absorbtia vitaminei C - ajuta la...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...