-
Secrete
Cum elimini zaharul din dieta ta in doar 2 saptamani
Tentatia pentru dulciuri e atat de mare, incat toate avertismentele cu privire la excesul de zahar palesc cand intram intr-o cofetarie. Cum sa dai placerea imediata a unei felii de tort diplomat pe iluzoria promisiune a unei sanatati la...
-
Secrete
10 semne ca esti dependent de zahar
Tentatia de a manca dulciuri este uneori atat de mare, incat niciun argument nu ne poate convinge sa renuntam la ele. Se pare ca zaharul creeaza o dependenta la fel de mare ca si tigarile, insa, spre deosebire de dependenta de tigari...
-
Secrete
8 reguli de la care nutritionistii nu se abat
Nutritionistii sunt acele persoane care au ales sa manance sanatos, au inteles perfect importanta alimentatiei pentru organism si dau sfaturi si celorlalti despre asta. Efectele unei alimentatii deficitare se vad in timp prin aparitia...
-
O luna fara pic de zahar
Am fost ieri la squash si nu mi-a placut ce-am vazut in oglinda. Ok, e drept ca anul asta este despre acceptare si iertare, insa m-am cam lenevit in ultima vreme si se vede. Am slabit kilogramul luat in preajma Craciunului, insa sunt...
-
Andra Chirnogeanu, fitness expert: Cum sa ai un abdomen plat
Trebuie sa iti atrag atentia de la inceput : nu este genul de articol unde ti se spune ca daca faci 100 de abdomene echer ai six pack. Intrebarea pusa cel mai frecvent este "cum sa ai un abdomen plat“? Solutia este sa...
-
News
Renuntati la dulciuri la batranete
Medicii citati de Mediafax incurajeaza persoanele in varsta sa renunte pe cat posibil la dulciuri, deoarece un nivel ridicat al zaharului in sange poate cauza probleme de memorie si, pe termen lung, declin cognitiv. Un studiu publicat...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...