-
Exercitii de intindere
Exercitiile de intindere sunt mai mult decat necesare in cadrul unei activitati fizice echilibrate. Iata cum arata un exercitiu complet. Il poti face pe tot sau poti include parti din acest...
-
Un singur exercitiu pentru abdomen plat
Exercitiul prezentat in acest material pare sa fie "exercitiul minune". Combinatia de miscari a acestui exercitiu pentru abdomen plat, topeste grasimea abdominala rapid si definitiv....
-
Abdomene cu Trecy Anderson
Avem mereu nevoie de exercitii pentru abdomen. Trecy Anderson le stie pe cele mai bune, iar tu poti sa participi la lectiile ei. Ai zece minute de execrcitii pentru un abdomen suplu si tonifiat....
-
Fitness in pasi de dans
Fitness in pasi de dans este o combinatie exploziva. Slabesti, iti creste buna dispozitie, te tonifici si te distrezi. Slabeste dansand!
-
Reiki
Mihai Albu, terapeut la Safe Place , vorbeste despre Reiki.
-
Topeste grasimea cu exercitii cardio
Excercitiile cardio au mare beneficiu de a reduce stratul de tesut adipos. Cu o conditie: sa le faci cel putin de doua ori pe saptamana. Vezi si seria de execrcitii video de aici, ca sa ai o...
-
Arde caloriile acumulate!
Iata cum arata 30 de minute de miscare cardio. Fiecare pas este explicat, antrenorul te motiveaza permanent, iar la final o sa te simti PERFECT! Ai aici un exercitiu complet, complex, dar usor de...
-
Patru exercitii pentru abdomen
Abdomenul plat este un deziderat care poate fi atins. Aceasta a doua serie de exercitii pentru abdomen continua prima serie de exercitii. Sfatul antrenorului: alterneaza cele doua serii de cate...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulTop video
-
Jennifer Selter te invata sa faci sport
Jennifer Selter are 20 de ani si e in mare forma. Cu 3 milioane de persoane...
-
Exercitii pentru solduri
-
Aerobic pentru incepatori
Cu lectia de cinci minute de aerobic pentru incepatori, nu mai ai nicio scuza...
-
Exercitii cardio care te scapa de burta
-
Yoga pentru incepatori
Ultimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...