-
Experiente
Alimente care te ajuta sa ai abdomenul perfect
Cel mai bun exemplu este cel personal. Ma protapeam in fata galantarului cu produse bio in fiecare supermarket, nu mancam decat cele mai sanatoase alimente si totusi abdomenul meu era pierdut in continuare printre falduri de grasime....
-
Diete pentru ingrasare
Te ingrasam sanatos
Prima zi Micul dejun: 1,5 de cesti cereale (bogate in fibre), 4 lingurite cu stafide, 1 cana lapte pasteurizat si 2 lingurite cu seminte de in. Gustare de dimineata: 1 cana cu bucati de fructe, 56 de grame branza degresata si 12...
-
Secrete
De ce ruleaza mamaliga
Iar aroma mamaligutei cu smantana ori branza de capra nu poate fi comparata cu nicio alta mancare, fie ea una exotica, adusa de prin tari straine, multumita amabilitatii bucatarilor, ce divulga secretul imbinarii perfecte dintre...
-
Retete de dulciuri si deserturi
Cozonac dietetic
Iata ingredientele: 200 grame faina, 6 oua, 200 grame fructoza (fructoza o puteti gasi in magazinele gen plafar), 70 grame de nuci pisate, 2 linguri cacao, o lamaie, jumatate de pachet de praf de copt, 6-7 linguri cu ulei de...
-
Experiente
Cacuta facem ?
Am calcat stramb, recunosc, doar om sunt! In plus iti trebuie o vointa cel putin din titaniu ca sa rezisti regimului draconic care a exclus tot ce e dulce din viata mea. Desi aflata cu musca pe caciula, am decis sa fiu dura si sa nu ma...
-
Experiente
Laptele - arma alba de temut
Totul a inceput printr-un exemplu dat de prietenele omului, vacile. Cu ugerul mereu plin vacile au inceput sa-si foloseasca laptele de prisos pentru a se juca si ele de-a pistolul cu apa. Varianta adaptata s-a numit Ugerul Stropitor si a...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...