-
Fitness
Ce sa mananci si ce sa eviti inainte sa alergi
Chiar daca alergi la un semimaraton sau doar ce iti scoti adidasii la prima tura de parc pe anul asta, ai nevoie de energie. In plus, cum alergatul pe stomacul gol nu este o idee prea buna, urmeaza programul nostru. Cu 2 ore...
-
Experiente
7 efecte neasteptate ale slabitului
Pierderea in greutate nu inseamna numai ca trebuie sa iti cumperi haine noi. Iata 7 aspecte (bune si rele) ale slabitului pe care sigur nu le stii. 1. Vei avea mai multa energie Primul lucru pe care il observa cele...
-
Dieta pentru energie
Ca sa faci tot ce iti propui si sa ai rezultate bune, ai nevoie de multa energie. Afla care sunt alimentele pe care ar trebui sa le incluzi in alimentatia ta si pe care ar trebui sa le eviti in dieta pentru energie. ...
-
Alimentul saptamanii
5 motive sa bei apa calda cu miere si lamaie
O cana de apa calda cu miere si lamaie este cu totul altceva fata de o cana de ceai, dar are si mai multe proprietati. Incearca sa-ti faci un obicei zilnic din a consuma aceasta bautura si vei fi surprinsa de rezultate. ...
-
Experiente
5 minute in care sa-ti cresti energia la serviciu
La serviciu iti petreci mare parte din timpul in care esti treaz, iar orele alea pot functiona pentru tine sau impotriva ta. Pe langa faptul ca iti poti face treaba foarte bine, poti sa ai grija si de sanatatea ta mentala si fizica....
-
Motivatie
Cele mai frumoase citate care sa te motiveze in 2015
Ionii si Ioanele au incheiat oficial sarbatorile de iarna, prin ultimele petreceri cu ocazia zilei Sfantului Ioan Botezatorul, iar crestinii pe rit vechi au sarbatorit ieri Craciunul. Cei care au tinut-o numai in vizite,...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...