-
Alimentatie
Fasolea in dieta
Fasolea este la fel de bogata in proteine precum carnea de pui, pestele sau ouale. Aceasta o face ideala in dieta vegetariana, in perioada de post si in sezonul rece. Fasolea in dieta de post, de exemplu, nu are voie sa lipseasca. In...
-
Alimentatie
Postul, ca o dieta vegetariana
Perioada de post in care ne aflam este in fapt o dieta vegetariana, inainte de a fi o dieta de post. Toate alimentele de origine animala sunt excluse din alimentatie. Adica renuntam la toate felurile de carne, renuntam la branzeturi si...
-
Alimentul saptamanii
Migdale
Eu am mereu in casa migdale. Sunt delicioase si foarte utile. Migdalele dau gust cerealelor, la micul dejun, sunt perfecta pentru gustare, fie ca este cea de dimineata, fie ca este cea de dupa-amiaza. Migdalele sunt ingredientul minune...
-
Experiente
Fereste-te de diabet!
Diabetul de tip 2 este una dintre cele mai des intalnite afectiuni metabolice. Fereste-te de diabet printr-un stil de viata sanatos si respectand o serie de reguli simple. Toate acestea nu doar ca te vor ajuta sa nu faci diabet, dar iti...
-
Alimentatie
Craciun cu portia
In fiecare an e la fel. Masa de Craciun se umple pana la refuz. Uite friptura de porc, cum sfaraie ametitor de le ploua in gura pana si vecinilor. La stanga ai toba, racita bine si pregatita de o tavaleala pe cinste in mustar....
-
Alimentatie
Legume de iarna, utile in diete
Desi iarna nu a venit inca este momentul sa ne orientam catre meniurile de iarna. Un argument in plus este faptul ca suntem in plina perioada de post, perioada in care legumele sunt vedete. Eating well a alcatuit o lista cu...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...