-
Alimentatie
Alimentatia sanatoasa
Alimentatia santoasa este o conditie esentala a vietii santoase. Cea mai buna cale catre alimentatia sanatoasa se rezuma la doua reguli: ingrediente putine si retete simple! Adopta stilul bunicilor de a alege ingredientele...
-
Sfatul zilei
Potasiul in organism
Potasiul in organism are un rol fundamental, fiind unul dintre mineralele indispensabile. De ce avem nevoie de potasiu in organism? Pentru ca acesta intervine in toate procesele metabolice si este esential pentru buna activitate a...
-
Alimentatie
Inlocuieste sarea cu arome si condimente
Cea mai buna solutie ca sa reduci consumul sodiu este sa inlocuiesti sarea cu arome si condimente. Sarea este combinatia dintre sodiu si clor, iar sodiul consumat in exces este foarte daunator organismului. Sodiul dubleaza riscul...
-
Alimentatie
Alimente ce trebuie evitate
Este foarte util sa stii care sunt alimentele care iti fac bine, dar este obligatoriu sa cunosti alimentele ce trebuie evitate. In marile magazine ai sa gasesti alimente care se recomanda naturale, sanatoase si benefice pentru...
-
Alimentatie
Sarea creste apetitul pentru dulciuri
Sodiul pe care sarea il contine, determina cresterea PH-ului, in timp ce zaharul determina scaderea acestuia. Desi poate parea putin ciudat, unul din motivele pentru care simtim, uneori, o pofta irezistibila pentru dulciuri este urmarea...
-
Secrete
Ceapa – medicamentul din gradina
Sunt mare amatoare de ceapa. Imi place atat de mult incat o tin intr-o punguta speciala in care ea isi odihneste straturile lipite strans una de alta, in conditii optime. Ce mai, are ditai spa-ul in punga luata special din Germania...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...