-
Stiati ca?
Top 3 pasi spre un abdomen perfect
Daca esti ca majoritatea femeilor, te chinui cam de doua decenii sa ai un abdomen perfect si nu reusesti. Nu te lasa pacalita, am facut top 3 pasi spre un abdomen perfect si cu el iti vei atinge tinta. Primul pas este sport. Nu te...
-
Alimentatie
Reguli noi pentru abdomen plat
Abdomenul plat este cea mai mare dorinta a femeilor. Dar dorinta nu se implineste fara efort si o atitudine constanta care sa cuprinda o dieta echilibrata si miscare. Pentru cei care s-au plictisit de rutina, iata cateva reguli noi...
-
Motivatie
Exercitiu de respiratie de 11 minute pentru un abdomen plat
Introducerea in rutina zilnica a unui exercitiu de respiratie rapida diafragmatica poate avea efecte uimitoare. Este un exercitiu simplu, care nu dureaza decat 11 minute, si care iti va tonifia abdomenul. Exercitiul de respiratie...
-
Experiente
Top 3 motive sa ai abdomen plat
Studiu dupa studiu arata ca persoanele care au multa grasime abdominala, colacei – pe limba noastra, se supun unor riscuri uriase. Cercetarile arata ca daca linia taliei depaseste 40 de inch in cazul barbatilor, riscul aparitiei...
-
Stiati ca?
Abdoment plat in trei miscari
Faci tot ce trebuie ca sa iti mentii silueta. Mananci ce trebuie, faci cat sport trebuie, bei cata apa trebuie si nu ajungi la nici un rezultat. E frustrant si tocmai ca sa nu te mai confrunti cu asa ceva m-am gandit ca ar fi pentru tine...
-
Secrete
5 pasi catre un abdomen de vis
Colacelul care iti inconjoara mijlocul nu e doar un impediment in care blugilor care nu se mai inchid. Grasimea abdominala reprezinta o amenintare majora la adresa sanatatii, asa ca trebui sa o punem la punct. Cum ? Simplu si urmand...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...