-
Fitness
De ce nu scapi de burtica, chiar si cu abdomene
Avem o mare problema: nu tinem neaparat sa slabim in general, vrem sa slabim intr-o anumita zona a corpului. Si, pentru femei, de obicei aceasta zona este cea a burtii. Insa aceasta pare sa raspunda cel mai greu la eforturile noastre. Si...
-
Fitness
Top 4 greseli in exercitiile pentru abdomen
Lucrezi deja de 2 luni pentru a transforma burta indezirabila intr-un abdomen suplu si nu ai mari rezultate? Inseamna ca ceva nu se intampla exact cum trebuie. Am facut un top cu 4 greseli in exercitiile pentru abdomen. Arunca un ochi...
-
Fitness
6 exercitii usoare pentru un abdomen plat
Esti nemultumita ca trebuie sa iti alegi rochii si bluze care sa iti ascunda burta? Iti recomandam 6 exercitii usoare pentru un abdomen plat care pot fi facute acasa si care te vor ajuta sa ai o silueta mai subtire si, bineinteles, sa...
-
Fitness
Abdomen plat cu 2 strategii
Nu mai e nici un secret, am batut apa in piua pana am ajuns la extenuare tot repetand ca abdomenul plat cu 2 strategii se face : o alimentatie corecta si sport facut in mod regulat. Mai simplu nu se poate si in general, prin alte metode...
-
Andra Chirnogeanu, fitness expert: Cum sa ai un abdomen plat
Trebuie sa iti atrag atentia de la inceput : nu este genul de articol unde ti se spune ca daca faci 100 de abdomene echer ai six pack. Intrebarea pusa cel mai frecvent este "cum sa ai un abdomen plat“? Solutia este sa...
-
Fitness
6 exercitii Pilates pentru abdomen plat (de facut acasa)
Exercitiile Pilates sunt foarte bune pentru tonifiere, mobilitate, energie si relaxare. Este recomandat ca atunci cand le faci, sa asculti o muzica lenta, nesolicitanta, in acest fel o sa pastrezi mai bine ritmul exercitiilor. Este...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...