-
Experiente
Lucruri pe care le fac dimineata oamenii fericiti
Sigur ai la tine la birou o persoana care pare mai tot timpul fericita si cu siguranta ca te tot intrebi cum poti fi si tu asa. Iti vindem noi secretele lor! 1. Fac miscare Remarca faptul ca nu am scris ca fac sport sau...
-
Experiente
Cum sa nu te mai trezesti extenuata dimineata
Te trezesti des dimineata cu senzatia ca ai mai fi dormit macar 3 ore? Te simti ca si cum ai fi calcat de tanc desi te-ai bagat in pat cu 8 ore in urma? Chiar daca nu esti neaparat o persoana matinala, ar trebui sa ai mai multa energie...
-
Fitness
Afla daca ar trebui sa faci sport dimineata sau seara
Pana acum te-ai dus la sala si la alergat in parc intuitiv, dupa chef sau dupa program. Acum poti sa decizi in ce parte a zilei sa faci sport, in functie de rezultatul mai multor studii. Argumente pentru antrenamentul de...
-
Fitness
6 pozitii yoga pe care sa le faci dimineata
Ca sa fii in forma toata ziua si sa ai o stare buna de spirit, este recomandat sa faci cateva exercitii de intindere dimineata, inainte de a te apuca de alte activitati. Ofera-ti 5 minute pentru tine in fiecare dimineata si, cu...
-
Fitness
Cum slabesti o jumatate de kilogram pe saptamana facand 8 minute de sport dimineata
Sa faci sport in fiecare dimineata este sanatate curata. Printre cele mai renumite sesiuni de antrenamente care promoveaza sportul in aceasta perioada a zilei se numara "antrenamentul - 8 minute in fiecare dimineata", inventat...
-
Retete pentru micul dejun
Metabolism accelerat de dimineata cu banana split si inghetata de casa - in 5 minute este gata
Sa ne incepem ziua cu ceva dulce, dar care sa ne ajute sa slabim frumos! Dupa cum ai observat, vom discuta despre banana split cu nuci si inghetata de casa, care este o reteta minunata si noi am gasit o varianta mult mai sanatoasa. Dupa...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...