-
Secrete
Combinatia de salata cu morcovi cu care slabim la pranz si cina
Propunem o salata gustoasa si rapida pentru zilele cand nu stii ce sa mai mananci la pranz si la cina din cauza lipsei timpului, dar totusi iti doresti sa scapi de surplusul de kilograme. Partea buna este ca iti poti prepara salata cu o...
-
Stiati ca?
Beta caroten
Nu doar morcovii cei portocalii contin betacaroten, ci si conopida, rosii, varza de Bruxelles, broccoli sau varza obisnuita. Avand un continut ridicat si de vitamina C, acid folic, potasiu si fibre, cele 4 legume enumerate protejeaza...
-
Retete de bauturi
Suc energizant
Ingrediente: o portocala, o lamaie, 200 gr de morcovi. Mod de preparare: trece morcovii prin storcator si la pasta obtinuta adauga treptat sucul de lamaie si apoi cel de portocale. Se amesteca bine pana cand se omogenizeaza....
-
Retete de bauturi
Smoothie de rosii
Ingrediente: -2 cesti cu rosii (maruntite), -1/2 de cana cu suc de rosii, -1/4 de cana cu suc de mere, -1/2 de cana cu morcovi, -un pic de sos picant, -2 cesti cu gheata. Mod de preparare Pune toate ingredientele...
-
Retete pentru diabetici
Pui la cuptor cu legume
Ingrediente: - 4 cartofi taiati - 6 morcovi taiati - 1 ceapa mare taiata in 4 bucati - un pui dezosat si fara pielita taiat in bucati - 100 gr apa - 1 lingura de cimbru - putin piper Mod de preparare: Incalziti cuptorul...
-
Retete de salate
Salate cu varza
Salata de varza cu morcov si mar Jumatate de varza taiata marunt Un mar verde, razuit pe partea mare a razatoarei (cu tot cu coaja) 2-3 morcovi, dupa preferinte (dati pe...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...