-
Diete cu rezultate rapide
3 Diete bazate pe salate
Este foarte usor sa slabesti cu ajutorul salatelor, fie ca sunt pe baza de legume, fructe, carne slaba sau combinate. Salatele sunt nelipsite in orice dieta si sunt cea mai usoara si la indemana alegere atunci cand nu vrei sa depui efort...
-
Retete de supe, ciorbe si borsuri
Supa de legume bogata in fibre
Ingrediente pentru 8 portii: - 500 gr ardei verde taiat - 500 gr ceapa taiata - 4 linguri cu unt - o cutie mare de rosii taiate ( cca 800 gr) - 500 gr morcovi taiati cuburi - 250 gr porumb - 250 gr de varza tocata - 250...
-
Retete de post
Supa de fasole neagra
Continuam seria de retete de post cu supa de fasole neagra, o reteta inedita doar prin faptul ca nu se prea face la noi, fasolea neagra nefiind o leguma care sa se cultive prin partile noastre. In schimb, ca multe alte lucruri...
-
Retete cu pui si pasare
Pui cu pere la tigaie
Ingrediente: O cutie de 455 g pere in sirop light 340 g piept de pui, fara piele si os, gros de 0.5 cm 15 ml ulei vegetal 450 g legume mixte (ceapa, ardei rosii si verzi, telina, morcovi, etc.) 60 ml vin alb sec 30 ml sos de soia...
-
Retete de salate
Salata vietnameza
Ingrediente: - 900 gr midii - 300 gr vin alb - busuioc proaspat - 2 morcovi - legume verzi pentru salata ( oricare 4 bucati) - 200 gr alune decojite si taiate - ulei vegetal - o lingura de suc de lamaie - un catel de usturoi...
-
Retete cu peste
Somon cu cartofi
Ingrediente: - 400 gr somon - 3 cartofi mari, taiati felii - 425 gr rosii tocate - 200 gr dovlecei - 200 gr ardei verde - 200 gr morcovi - 200 gr patrunjel tocat - 2 linguri...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...