-
Diete pentru ingrasare
Ce trebuie sa mananci ca sa te ingrasi
Secretul luarii in greutate este simplu. In mare parte, grupele de mancaruri pe care le incluzi in meniu, in cadrul programului de castigare a masei musculare, sunt aceleasi pe care ai putea sa le servesti mereu, indiferent daca vrei sa...
-
Afectiuni
Invata sa previi afectiunile neurologice prin consumul de alimente sanatoase!
Viata de zi cu zi, plina de stres, dieta nesanatoasa, bogata in grasimi trans, inrautatesc si mai mult lucrurile. Care ar fi solutia impotriva afectarii creierului? 99% din raul pe care il provoaca radicalii liberi, creierului uman,...
-
Diete speciale
Dieta care creste metabolismul
Exista nenumarate diete pentru slabit, dar exista si o dieta care creste metabolismul, intensifica arderile si, ca efect final, te poate ajuta sa slabesti. Dieta este una care iti incarca bateriile si te ajuta sa traiesti viata la...
-
Retete pentru micul dejun
Omleta spaniola
Ingrendiente: -6-8 oua organice (batute), -ulei de masline, -1 ceapa (tocata), -legume tocate (alegi tu legumele), -ierburi proaspete. Mod de preparare Pune ulei intr-o tigaie, las-o pe foc pana cand uleiul incepe sa...
-
Retete de salate
Salata de oua
Ingrediente: -6 oua fierte, -2 cartofi fierti, -1 arpagic, 1 ceapa (taiata marunt), -1 rosie (taiata felii), -2 lingurite cu suc de lamaie, -sare dupa gust, -piper negru, -frunze de coriandru. Mod de preparare Se...
-
Sfatul zilei
Carne rosie
In general, carnea rosie si ouale sunt considerate “grasimi rele”, din cauza continutului de grasimi saturate. Consumate in moderatie insa, carnea rosie si ouale pot fi o sursa importanta de proteine. Prin urmare, daca doriti...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...