-
Sfatul zilei
Salata de fructe
Incercati astazi o salata de fructe facuta din mere, struguri rosii si mango, cu o lingura de iaurt natural si cateva seminte de floarea soarelui, pentru un snack sanatos si revigorant de dupa-amiaza.
-
Retete de salate
Salata a la Dietetik
Pentru un bol cu salata delicioasa, a la dietetik, aveti nevoie de: 50 de grame de branza (eventual de capra), 2 fire de telina, 90 de grame de mere (tocate marunt), 25 grame de nuci (maruntite), salata verde si suc de lamaie. Delicios,...
-
Secrete
Ce nu stiai despre salata din farfuria ta
Mit: Este doar salata Daca pana acum iti spuneai asta cand priveai un bol cu salata afla ca lucrurile nu stau asa. Un bol cu salata are 41 de grame de grasimi si 490 de calorii, vorbim aici de o salata standard cu dressing. In timp ce...
-
Retete de salate
Salata de fasole
Ingrediente: -1 conserva de fasole, -1/3 de ceasca cu ulei de masline, -1/3 de otet balsamic, -1-2 bucati de ceapa rosie, -1 betigas de telina, -1 catel de usturoi, -un pic de oregano, -un varf de busuioc, -1/4 de cana cu...
-
Retete de dulciuri si deserturi
Salata mixta de fructe
Ingrediente pentru 4 portii: -1 portocala, -300 grame de capsuni, -1 banana, 300 grame zmeura, -1 pepene galben. Pentru sos: -1 baton de vanilie, -3 linguri cu miere, -150 ml iaurt, -50 ml frisca lichida, -1...
-
Retete de salate
Salata de rosii
Ingrediente pentru 6 portii: -2 lingurite cu ulei de masline, -2 lingurite cu otet din vin alb, -1 lingura cu ceapa verde maruntita sau arpagic, -2 lingurite cu busuioc proaspat sau ½ de lingura cu busuioc uscat, -1...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...