Bautura: Visul portocaliu
-
Cele mai bune sucuri proteice de casa pentru slabire si imunitate
Cine spune ca proteinele se gasesc doar in alimentele de origine animala sau in anumite pudre...
-
Smoothieuri eficiente la slabire din fulgi si tarate de ovaz, seminte si lapte vegetal
Fara dar si poate, ovazul este foarte popular in curele de slabire si asta pentru ca este ieftin,...
-
Cele mai recomandate ceaiuri naturale si antiadipoase
Frigul isi intra treptat in drepturi, motiv pentru care sezonul ceaiurilor calde si gustoase a...
-
Cele mai bune sucuri cu pulpa din ovaz pentru slabire si imunitate
Toata lumea iubeste sucurile, dar tindem sa le cumparam din magazine. Alegem deseori sucuri in...
Ingrediente:
-1/2 de cana cu suc de portocale, rece
-1 ceana cu lapte de soia, racit,
-1/3 de cana cu tofu,
-1 lingura cu miere,
-1 lingura cu coaja de portocala,
-1/2 de lingura cu extract de vanilie,
-5 cuburi de gheata,
-4 felii de portocala. Ingredientele sunt pentru patru persoane.
Mod de preparare
Pune intr-un blender toate ingredientele in afara de bucatile de portocala si amesteca timp de 30 de secunde. Toarna bautura cremoasa in pahare inalte, racite si garniseste-le cu cate o felie de portocala.
Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!
Valori nutritive
O portie are: 105 calorii, 3 grame de proteine, 20 de graem de carbohidrati, 1 gram de grasimi saturate, 1 gram grasimi monosaturate, 0 mg de colesterol, 18 mg sodiu, 1 gram de fibre, 249 mg de potasiu, 109 mg calciu.
![[del.icio.us]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/delicious.png)
![[Digg]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/digg.png)
![[StumbleUpon]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/stumbleupon.png)
![[Twitter]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/twitter.png)
