HomeViata sanatoasaAfectiuni"Hotii" din farfurie - topul alimentelor care te lasa fara energie

"Hotii" din farfurie - topul alimentelor care te lasa fara energie

Afectiuni 17.12.2013 Andreea Pietrosel
Citeste si

Exista numeroase cauze care pot determina oboseala si starea de moleseala de dupa-amiaza, printre care lipsa odihnei, volumul epuizant de munca, anumite afectiuni nedescoperite sau chiar greutatea corporala, insa cel mai important vinovat este propriul frigider. Altfel spus, ceea ce manânci poate fi cauza lipsei tale de energie.

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Prin urmare, am cerut parerea specialistului in nutritie, Dr. Luminita Florea, si am aflat care sunt cei mai mari "hoti de energie" din farfurie.
Din start, trebuie sa precizam ca exista mai multe mecanisme a furtului de energie.
 

Pe de o parte, prin "furt vascular" (se redirectioneaza circulatia cu oxigen de la nivel central cerebral catre etajul digestiv - stomac, duoden, intestinul subtire), atunci când se consuma o masa foarte calorica, incarcata in alimente grase, bogate in grasimi saturate si glucide rafinate, cum sunt de exemplu produsele cu faina alba sau cu zahar, prelucrate incorect din punct de vedere  gastrotehnic - prajire, afumare, conservare, cu continut crescut de conservanti si aditivi.
 
Afla mai multe pe aceasta tema si vezi care sunt cele trei mari categorii de alimente vinovate de lipsa de energie pewww.csid.ro

 

Tags:
oboseala
moleseala
lipsa de energie
alimente care fura energia
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare

Dietetik.ro