Junk-food: un real pericol

Probleme de sanatate
Copii care sunt dependenti de mancarea junk-food cresc foarte mult si au probleme serioase cu greutatea. Daca sunt grasi nu inseamna cert ca sunt si sanatosi. Si asta pentru ca mancarea junk-food contine foarte multe calorii, trecand cu mult peste  doza zilnica. Caloriile inlocuiesc doza zilnica de minerale, vitamine si multe alte elemente necesare organismului pentru a creste sanatos. Copii sunt niste prazi usoare in capcana intinsa de magazinele fast-food.

Iata ce probleme de sanatate pot aparea: senzatie de oboseala, lipsa energiei, imposibilitatea de a asculta, pierderea entuziasmului, irascibilitate, constipatie, probleme cu greutatea, ten palid, probleme cu parul, aparitia cearcanelor, dureri de cap, coapse mari, imposibilitatea de concentrare, infectii.

Toate lucrurile cu o limita
Nutritionistii afirma ca nu exista o mancare rea, ci mai de graba o dieta nesanatoasa. Ce vor acestia sa spuna? Ca de fapt orice mancare poate fi inclusa intr-o dieta atata timp cat se respecta limitele. Nu dauneaza sanatatii un pic de dulce in meniu. Insa,   cand adolescentii vor sa manance numai lucruri nesanatoase (cola, jeleuri etc) numai atunci se poate vorbi de o alimentatie nesanatoasa.Cu rabdare copilul trebuie educat sa nu mai aiba aceste obiceiuri alimentare.