-
Afectiuni
Anorexica de serviciu
La cat de putin mananca anorexicele, am impresia uneori fie ca fac fotosinteza, fie ca functioneaza pe baterii. Anorexica de serviciu, in cazul meu, a fost o colega de liceu. Iulia, fata zdravana pana in clasa a 10-a, a socat un liceu...
-
Motivatie
Trucuri ca sa faci miscare
Am nevoie de un set intreg de trucuri care sa ma mobilizeze, cand vine vorba de mers la sala. Stiti si voi cum e. N-ai chef, din cauza oboselii iti vine mereu s-o lasi pe maine si asa iti dai seama ca e deja miercuri si...
-
Fitness
Fitness usor pentru persoane cu greutate
E timpul sa incepi un regim de viata sanatos punctat de sedinte de fitness care te vor ajuta sa iti recapeti puterea. De ce nu vorbim despre diete ? Pentru ca nu cautam o solutie pe termen scurt, ci una pe termen lung. Mai clar, ca sa...
-
Stiati ca?
Sport impotriva asteniei de toamna
Cand sunt trista si neconsolata imi gasesc refugiul in mancare, ca mai oricare dintre voi. Pofta nestinsa de carbohidrati devine obsesie. In procese chimice asta se traduce printr-o scadere puternica de serotonina, hormonul care...
-
Stiati ca?
Miscare – element cheie pentru slabit
Avem nevoie de miscare pentru un corp puternic si suplu. It’s a fact : miscarea e cea mai buna metoda de slabire. Daca mananci 3500 de calorii pe zi, trebuie sa le si dai jos, altfel nu ai cum sa slabesti, pur si simplu. Eu am...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...