-
Retete fara carne
Salata de quinoa cu fasole neagra, de 200 de calorii
Cum numaratul caloriilor a devenit un obicei, esti mereu in cautare de retete care sa respecte limita pe care ai voie sa o mananci la o masa. Asadar, iata un pranz mexican, dar sanatos. Ingrediente o ceapa medie,...
-
Retete fara carne
Quiche cu rosii si porumb proaspat
Cand te saturi de porumb fiert, incepi sa cauti si alte retete la care sa il folosesti. Iti recomandam sa faci in aceasta perioada quiche cu rosii si porumb proaspat. Ingrediente 250 de grame de faina 4 oua...
-
Retete cu paste
Paste cu rosii cherry si busuioc gata in 20 de minute
Acum ca a venit vara vrei sa gatesti ceva delicios, dar sa iesi cat mai repede din bucatarie, asa ca aceasta reteta simpla, cu doar 3 ingrediente de baza va fi o alegere minunata. Ingrediente 200 de grame de...
-
Retete de salate
Salata de naut cu rosii si porumb
Salata asta este atat de simpla, incat nici n-ar trebui sa aiba nevoie de o retete. Totusi, in cazul in care nu te-ai gandit niciodata sa combini rosiile cu nautul si cu porumbul, iti explicam noi cum sa faci. ...
-
Retete fara carne
Cartofi dulci cu naut si sos de usturoi cu verdeturi
Te-ai gandit vreodata la aceasta combinatie? Pe cat e de ingenioasa, pe atat e de gustoasa. Cat ti-ai imagina ce gust ai obtine din alaturarea acestor ingrediente, mai bine te-ai apuca de treaba. Dureaza numai 30 de minute, iar...
-
Retete de supe, ciorbe si borsuri
Supa picanta de rosii cu linte
Pentru zilele de iarna, care in ultima vreme seamana izbitor cu toamna, simti nevoia sa bei ceva cald ca sa-ti scoti frigul din oase. Asa ca faci rapid o supa delicioasa si putin picanta, cat sa-ti faca sangele sa circule mai...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...