-
Fitness
5 aparate pe care sa le eviti la sala
Multi sunt de parere ca cel mai bun exercitiu fizic este cel cu greutatea propriului corp, nu neaparat la aparate, dar daca iti place mai mult sa lucrezi la aparate, trebuie sa te avertizam ca te expui unor riscuri. Nu te sfatuim...
-
Fitness
Ce trebuie sa faci la primul antrenament cu greutati
Ai tot facut pana acum yoga, pilates si kangoo jumps, dar parca te tenteaza si sala de forta. N-ai indraznit pana acum, ca nici macar nu stiai cum sa folosesti aparatele, dar din moment ce ti-ai facut curaj, trebuie sa afli cum se...
-
Experiente
5 trucuri ca sa pari mai slaba
Te-ai apucat deja de sala, tii si o dieta sanatoasa, dar pana sa se intample minunea sa dau jos kilogramele in plus, tot trebuie sa iesi in lume. Doar nu poti sa te inchizi in casa pana cand ajungi la greutatea pe care ti-o...
-
Fitness
Vertical Step Maraton are loc in cea mai inalta sala de escalada din Romania
In weekendul 22 – 23 noiembrie 2014 are loc Vertical Step Maraton, un festival - concurs de escalada si bouldering dedicat tuturor iubitorilor si practicantilor acestui sport. Evenimentul, aflat la cea de-a 6-a editie,...
-
Fitness
6 modalitati prin care sa te apuci din nou de sala
Daca ai renuntat la sala, din anumite motive, si acum vrei sa introduci din nou sportul in rutina ta, ai nevoie de un plan. S-ar putea la un moment dat sa te simti frustrata ca nu mai dai acelasi randament, ca nu apar imediat rezultatele...
-
Secrete
Cum de nu reusesti sa slabesti, desi faci sport?
Te duci la sala de ceva timp, ai dat jos cateva kilograme, insa prea putin fata de cat ti-ai fi dorit. Daca nu iti permiti un instructor personal, poti totusi sa-ti imbunatatesti antrenamentul de una singura, daca urmezi sfaturile de mai...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...