-
Afectiuni
Cel mai eficient remediu natural pentru constipatie
Problemele cu constipatia sunt provocate in primul rand de o alimentatie saraca in fibre. Cand nu mananci fructe, legume si cereale integrale, bei prea putine lichide si nu faci miscare, tranzitul intestinal este incetinit si se...
-
Motivatie
De ce ar trebui sa mancam mai putina paine - sfaturile nutritionistului
Sa punem taxa pe painea alba, zic. Am zis-o de mai multe ori si o mai zic. Asa cum exista taxe pentru tigari, pentru alcool, pentru poluare... Painea alba si nu numai, painea in general, datorita industrializarii, a devenit unul dintre...
-
Retete de salate
Salata lui Dr. Oz cu spanac, capsuni si nuci
Cine nu a auzit de Dr. Oz? El a devenit faimos nu numai pentru sfaturile legate de sanatate, ci si pentru dietele lui de slabire si retetele de salate. Iata mai jos una dintre retetele preferate de Dr. Oz cand vine vorba de slabire si un...
-
Afectiuni
5 moduri prin care scapi de retentia de apa
Ce poate fi mai suparator decat sa te trezesti cu mainile si picioarele umflate cand ti-e lumea mai draga, adica vara? Retentia de apa este afectiunea care ne face sa ne simtim mai grasi decat suntem si, odata instalata, ne impiedica sa...
-
Alimentatie
Stimularea metabolismului in 5 pasi simpli
Un metabolism foarte lent este motivul principal pentru care nu pierzi in greutate asa cum iti doresti sau te ingrasi nejustificat. El este, de asemenea, motivul pentru care o cura de slabire functioneaza la o persoana si la alta...
-
Alimentatie
10 alimente bogate in calciu si vitamina D, pentru oase puternice
Desi nu ne gandim frecvent la sanatatea oaselor, poate si pentru ca problemele din aceasta zona se instaleaza mai tarziu, spre batranete, este important sa facem miscare in fiecare zi si sa avem o alimentatie bogata in calciu si vitamina...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...