Aboneaza-te la RSS
spanac
  • Vitamina B9 Nicio zi fara vitamine si minerale

    Vitamina B9

    06-09-2008

    Vitamina B9 face parte din complexul vitaminelor B si poate fi gasita in: - legume verzi, sparanghel, spanac - varza, porumb, morcov, fasole verde, mazare, rosii, grau - caise, banana, portocale - ou - ficat - migdale - lapte,...

    0 mai mult
  • Salata de spanac cu ciuperci si mozzarela Retete pentru diabetici

    Salata de spanac cu ciuperci si mozzarela

    01-09-2008

    Ingrediente: - 600 gr de spanac proaspat - 4 ciuperci mari, taiate subtire - 3 feliute de ceapa rosie - 50 gr de mozzarela cu putina grasime - o lingura de otet balsamic - o lingura de ulei de masline - o lingura de apa - sare...

    1 mai mult
  • Ciuperci umplute Retete de garnituri si feluri principale

    Ciuperci umplute

    01-09-2008

    Ingrediente: - 40 ciuperci proaspete curatate - 1 lingura ulei de masline - 2 lingurite usturoi pisat - 180 grame spanac tocat, inghetat,clatit si stors bine - 1/3 cana perle de branza fara grasimi...

    0 mai mult
  • Salata cu capsuni si spanac Retete de salate

    Salata cu capsuni si spanac

    01-09-2008

    Ingrediente: - 2 linguri seminte susan - 1 lingura mac - ½ cana zahar - ½ cana ulei - ¼ cana otet - ¼ lingura paprika - ¼ lingura sos Worcester - 1 lingura ceapa tocata - 300 grame spanac...

    0 mai mult
  • Salata Gourmet de spanac Retete de salate

    Salata Gourmet de spanac

    01-09-2008

    Ingrediente: 2 lingurite suc proaspat de lamaie 1 lingurita ulei de masline 2 lingurite otet de vin alb 800 g frunze de spanac 50 g branza de capra 1 lingura de alune prajite Sare si piper dupa preferinta pentru gust Mod de...

    0 mai mult
  • Salata de mango cu avocado Retete de salate

    Salata de mango cu avocado

    01-09-2008

    Ingrediente: - 70 gr de suc de portocale - o lingura de otet din vin rosu - 2 linguri cu ulei de alune - o lingurita de mustar - sare si piper - 100 gr spanac - 100 gr de ridichi de marime mica - un mango mic - un avocado...

    0 mai mult
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare
Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Ultimele articole