-
Chinezii au demonstrat secretul oamenilor slabi: mestecatul
Credem ca este dificil sa slabim. Ca ne trebuiesc cunostinte complicate. Ca trebuie sa platim mult nutritionistilor. Ca ne trebuie o mancare speciala. Si cate si mai cate. Dar chinezii au demonstrat printr-un experiment ca este de fapt...
-
Experiente
Cum mananca oamenii slabi ca sa fie slabi?
Si eu, si tu am intalnit oameni care au o greutate normala fara sa depuna niciun fel de efort pentru asta. Ce fac oare, de ce ei sunt asa si noi ne chinuim in permanenta sa ne mentinem o greutate decenta. As vrea sa cred ca sunt slabi...
-
Motivatie
Este lipsa stresului cheia catre pierderea in greutate?
Un prieten cu tendinte clare de ingrasare imi spunea acum mai multi ani: 'Nu pot sa nu ma ingras. Tu nu vezi cat de stresat sunt?' Atunci i-as fi raspuns ca nu stresul il ingrasa, ci mancarea. In prezent as mai nuanta insa pozitia:...
-
Secrete
Studiu APC: Painea feliata contine aditivi si zaharuri care duc la obezitate
Asociatia pentru Protectia Consumatorilor din Romania (APC Romania) a studiat 52 tipuri de paine feliata, iar rezultatele sunt ingrijoratoare. Cele mai multe au adaosuri de zaharuri care genereaza boli cardiovasculare si...
-
Fitness
Afla daca ar trebui sa faci sport dimineata sau seara
Pana acum te-ai dus la sala si la alergat in parc intuitiv, dupa chef sau dupa program. Acum poti sa decizi in ce parte a zilei sa faci sport, in functie de rezultatul mai multor studii. Argumente pentru antrenamentul de...
-
Experiente
Studiu Harvard: Gandirea constienta te ajuta sa slabesti
Un studiu Harvard a demonstrat ca o gandire constienta te poate ajuta sa slabesti chiar daca nu urmezi o cura de slabire sau mergi regulat la sala. Dar tu stii cum sa practici gandirea constienta? Probabil ai tot auzit in...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...