-
Retete cu peste
Salata cu ton si porumb
Ingrediente: O conserva de ton in ulei O conserva de porumb cu boabe de fasole rosie Un ardei Masline organice Lamaie Sare S-aveti pofta! Scurgem...
-
Experiente
Alimente care te ajuta sa ai abdomenul perfect
Cel mai bun exemplu este cel personal. Ma protapeam in fata galantarului cu produse bio in fiecare supermarket, nu mancam decat cele mai sanatoase alimente si totusi abdomenul meu era pierdut in continuare printre falduri de grasime....
-
Diete pentru ingrasare
Dieta de ingrasare de sapte zile
Pentru ca este greu sa concepem o dieta pentru fiecare, ne-am gandit sa va prezentam o dieta-ghid, derulata pe o perioada de sapte zile. Dieta va invata care sunt alegerile sanatoase, cu alte cuvinte ce si cat sa mancati, astfel incat sa...
-
Retete cu paste
Salata de paste de orez
Iata ce ne trebuie: paste de orez o lingura fish sauce masline negre naturale o conserva de ton maruntit in ulei vegetal o lingurita sos de soia Pastele se arunca in apa clocotita si se...
-
Retete cu peste
Salata de ton cu orez
Astfel, pentru o portie aveti nevoiede: -115 de grame de ton (conservat in apa), -1 lingura cu ulei de masline virgin, -1 ceapa rosie (tocata maruntel), -50 de grame de orez brun, -sucul de la o jumatate de lamaie, -55 de grame...
-
Retete cu peste
Ton la gratar
Pentru aceasta aveti nevoie de: 4 felii de ton, 2 lingurite cu sos de soia, 3 lingurite cu suc de lamaie, 1 lingurita cu usturoi (pisat), 1 lingurita cu ghimbir (pisat) si felii de lime. Gata, ati avut daca aveti ingredientele prin...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...