-
Do It Yourself
3 trucuri usoare ca sa elimini pesticidele de pe fructe si legume
Cu totii stim ca nici fructele si legumele nu mai sunt ce-au fost. Ele sunt pline de pesticide si chimicale care, consumate constant, ajung sa dauneze sanatatii si sa ne predispuna la tot felul de afectiuni. Mai multe studii au aratat ca...
-
Secrete
6 trucuri pentru salate mai gustoase si mai sanatoase
Orice dieta care promite imbunatatirea starii de sanatate sau pierderea kilogramelor in plus trebuie sa contina salate, cat mai multe si cat mai variate, fara maioneza sau sosuri grase. Indiferent ca mananci tocanite, sarmale, fripturi...
-
Fitness
Cele mai bune sfaturi pentru yoga
Sa faci yoga la noi in tara nu este o traditie, doar de putina vreme ea a devenit una dintre optiunile celor care vor sa aiba un corp frumos si sanatos. Asa ca nu este de mirare ca multi incepatori nu stiu despre ce este voaba si cum sa...
-
Fitness
Cele mai bune sfaturi pentru alergat
Exista cateva lucruri pe care un alergator experimentat ti le poate spune pentru a-ti usura noul drum pe care ai pornit, acela de a introduce exercitiile in viata ta: 1. Dedica primele 5 minute din alergat incalzirii. Nu incepe...
-
Stil culinar
6 lucruri pe care trebuie sa le faci la fiecare masa
De fiecare data cand te asezi jos sa mananci asigura-te ca respecti aceste reguli si nu vei mai avea probleme cu greutatea: 1. Bea apa Ia un pahar mare cu apa si bea macar jumatate din el inainte de a incepe sa mananci. Asta te...
-
Cum scapi intr-o saptamana de greutatea acumulata de Sarbatori
Sarbatorile de iarna s-au terminat, poti rasufla usurata. Acum este timpul sa te repui iar in forma. Sa vedem cum poti scapa de surplusul de greutate. 1. Ce bei dimineata Este timpul sa revizuiesti un pic ce faci dimineata....
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...