-
Sfatul zilei
Uleiuri vegetale
Un studiu recent a scos la iveala faptul ca daca prajesti in uleiuri vegetale, nu inseamna ca iti vei creste riscul instalarii bolilor de inima, asa cum se credea pana acum. Mitul bolilor de inima cauzate de prajelile in grasimi...
-
Diete clasice
Post si dieta - metoda cea mai buna de slabit?
Practic o dieta care sa scoata din calcul consumul de produse lactate, carne, bauturi alcoolice si oua. Postul in general constituie un prilej de detoxifiere a organismului. Alimentatia pe timpului postului trebuie sa fie una sanatoasa,...
-
Diete clasice
Dieta Piramidei personale
Pai, deh nu am spus eu de atatea ori, crezand ca o sa fac laringita de cat am strigat in gura mare, ca dietele drastice au si efecte secundare? Nu am fost eu aceia care spunea ca dietele, care promit marea cu sare, merg doar la un...
-
Diete speciale
Dieta pentru hipertensivi
Ce cauzeaza hipertensiune? Din nefecirire in 9 din 10 cazuri, factorii declansatori sunt necunoscuti. Acest tip de hipertensiune este cunoscut ca hipertensiune primara. Printre factorii de risc se inscrie si obezitatea. Cand...
-
Nicio zi fara vitamine si minerale
Vitamina F
Vitamina F este alcatuita dintr-o grupare de acizi grasi mono si polinesaturati, intrand in componenta uleiurilor vegetale (acid linoleic, acid linolenic, acid arahidonic). Acesti acizi nu pot fi sintetizati in organism, fiind obtinuti...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...