-
Diete clasice
Incearca dieta cu varza kale - slabesti 1-2 kg la 2 zile
Ne-am obisnuit sa consumam varza alba simpla sau rosie si am uitat ca exista si alte tipuri de varza pe piata. Trebuie sa stii ca poti include in dieta si varza de Bruxelles, dar si varza kale despre care vom discuta in cadrul acestui...
-
Retete de salate
Salata cu varza kale, broccoli si avocado
Bogata in antioxidanti, vitamine si minerale, varza kale este alimentul perfect pentru reenergizarea organismului dupa o perioada de convalescenta, dar si pentru detoxifiere. Azi iti recomandam o salata delicioasa cu varza kale,...
-
Alimentul saptamanii
Varza kale: 10 beneficii pentru sanatate
Desi este inrudita cu varza si face parte din familia legumelor crucifere, varza kale este mai mult o salata si mai putin o varza, motiv pentru care este consumata mai des in salate si mai putin in altfel de mancaruri. Bogata in...
-
Retete de salate
Salata energizanta cu varza kale, varza rosie si seminte de susan
Toate plantele verzi sunt pline de nutrienti, insa varza kale le intrece pe toate. La 100 de grame de varza kale avem 200% din necesarul zilnic de vitamina C, 300% din necesarul zilnic de vitamina A, 1000% din necesarul zilnic de...
-
Secrete
Top 5 cele mai bogate alimente in nutrienti
Vrei sa eviti alimentele cu calorii goale si sa ii oferi organismului tau combustibil de calitate? E simplu! Invata care sunt alimentele cu cel mai mare continut de nutrienti si introdu-le in meniul tau zilnic. Iata mai jos 5...
-
Retete de post
Chips-uri din varza Kale
Nimeni nu scapa de tentatia de a manca din cand in cand chips-uri. Este atat de buna senzatia de crocant incat nu ne putem abtine. Dar daca am transforma aceasta preferinta in ceva care este bun pentru sanatatea noastra? Daca am avea...
- 1
- 2
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...