-
Afectiuni
Astenia de primavara
Oboseala este considerata boala secolului. Toti suportam efectele epuizarii fizice si psihice, dar primavara simptomele devin chiar suparatoare. Avem solutii impotriva asteniei de primavara! Si in acest caz principiul "totul trece...
-
Sfatul zilei
Uleiuri vegetale
Un studiu recent a scos la iveala faptul ca daca prajesti in uleiuri vegetale, nu inseamna ca iti vei creste riscul instalarii bolilor de inima, asa cum se credea pana acum. Mitul bolilor de inima cauzate de prajelile in grasimi...
-
Alimentul saptamanii
Unt de arahide
Untul de arahide este un aliment cat se poate de bun pentru sanatate, o simpla lingura de unt de arahide oferindu-ti numeroase proteine si vitamine. Este important sa stii cum sa il consumi si la ce te ajuta. Untul de arahide poate fi...
-
Sfatul zilei
Trei nutrienti pentru musculatura
Recuperarea musculaturii dupa efort fizic este la fel de importanta ca si miscarea si antrenamentul in sine, facut la sala. Avem trei nutrienti pentru musculatura, pe care daca ii incluzi in mancare, diminata, inainte de a face...
-
Secrete
Tu ce vitamine iei?
Fiecare dintre noi are in sertarul de medicamente niste vitamine pe care le ia in functie de nevoile organismului ei. De exemplu, eu nu ma despart de suplimentele cu calciu si magneziu. Tu ce vitamine iei? Atunci cand o femeie decide sa...
-
Alimentatie
Despre caise
Multe lucruri bune se pot spune despre caise. Alegem doar cateva si pledem pentru consumul caiselor in aceasta perioada, mai ales pentru cantitatea mare de vitamina A pe care o contin si care este un aliat de nadejde pentru un bronz...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...