HomeReteteRetete de salateSalata de mazare cu menta si iaurt

Salata de mazare cu menta si iaurt

Retete de salate 10.03.2014 Livia Caled
Citeste si

Esti in cautare de salate satioase? Salata cu mazare si iaurt este o idee buna pentru orice masa a zilei.

Ingrediente:

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

- 2 cani de mazare fiarta;

- cateva frunze de menta proaspata;

- sucul de la o lamaie;

- un ardei iute mic;

- cozile de la o telina;

- o salata verde mica;

- un iaurt mic simplu;

- 6 cepe verzi;

- sare si piper dupa gust.

Mod de preparare:

1. Se taie ardeiul iute marunt si se blenduieste impreuna cu iaurtul, menta, sarea si lamaia. 

2. Intr-un bol se amesteca mazarea fiarta cu ceapa taiata marunt, salata verde si telina, tocate si ele cat mai mic. Se adauga dressingul.

3. Se consuma rece.

Pofta buna!

 

Tags:
salata mazare
iaurt
menta
retete salate
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare

Dietetik.ro