Somnul de frumusete nu e mit

Somnul de frumusete nu e mit. Nu fac afirmatia asta doar din experienta personala ci si pe baza unor studii recente, efectuate de cercetatori suedezi.

Ei au observat ca persoanele private de somn pe perioade indelungate de timp isi pierd farmecul, par apatice si vizibil bolnavicioase, in comparatie cu cei care dorm suficient noaptea.

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Unii voluntari au fost fotografiati dupa 8 ore de somn, iar altii dupa o perioada de 31 de ore in care au stat treji.

In incercarea de a afla daca somnul de frumusete e mit sau nu, cercetatorii au rugat alti participanti la studiu, simpli observatori sa isi exprime parerea despre chipurile a celor 23 de femei si barbati despre mentionati anterior. 

Rezultatul a fost unanim. Persoanele private de somn au fost catalogate drept bolnave, obosite si deloc atragatoare, in comparatie cu cele odihnite.

Pe de alta parte cercetatorii au descoperit ca somnul insuficient creste cu 12% riscul de moarte prematura.

Odata facut anuntul, parca s-a spart teava cu avertizari legate de problemele cauzate de lipsa somnului. Nu numai ca riscul de moarte prematura creste, dar sansele sa treci in lumea celor drepti sunt ridicate si de gandurile de sinucidere care vin de-odata cu orele putine de odihna.

Cercetarile arata ca trezitul mult prea devreme, dificultatea de a adormi sau insomnia aduc ganduri negre deasupra pernei pe care se zvarcolesc nedormitii. Si uite asa cu cat dormiti mai putin sansele de a pune in practica planurile morbide legate de propria persoana cresc.

Totusi cea mai puternica legatura cu sinuciderea pare sa o aiba trezitul devreme. Sunt exemplul viu – imi incep diminetile cu injuraturi la adresa celor care m-au pus in situatia asta si in jumatate de ora ajung la blesteme grele asupra inventatorului ceasului desteptator.

Acum ca v-am spus ce am aflat, ma duc sa-mi fac somnul de frumusete.