-
Fitness
Antrenamentul de 7 minute
Antrenamentul de 7 minute a devenit popular dupa ce a aparut intr-un articol din New York Times si apoi a fost publicat in Health & Fitness Journalal al Colegiului american de medicina sportiva. Antrenamentul de 7 minute se...
-
Fitness
Beneficiile exercitiilor cardio
Daca vrei sa ai mai multa energie, sa te simti mai bine si sa-ti sporesti sansele de longevitate, exercitiile cardio sunt pentru tine. Exercitiile cardio sunt cheia mentinerii unei greutati corporale sanatoase. cu cat...
-
Fitness
Stii ce fel de exercitii te scapa cel mai bine de celulita?
Desigur, stii si tu: toate femeile au celulita; celulita nu tine de sport, creme sau varsta; celulita este genetica. Nu vom pune la indoiala aceste propozitii, insa vom pune la indoiala atitudinea pe care o implica. Pentru ca nu...
-
Fitness
Arde grasimile folosind scarile!
Daca iti inchipui ca te voi invita acum sa nu mai folosesti liftul ci sa o iei pe scari atunci nu ne cunosti prea bine. Noi suntem oameni seriosi, nu umblam cu cioara vopsita: degeaba folosesti scarile daca nu te misti toata ziua. Nu,...
-
Fitness
Cele mai bune antrenamente gratuite de pe Youtube
Ca tot incepe weekendul, o sa ai mai mult timp liber pe care sa-l aloci sportului. Daca n-o sa te mai agati iar de cine stie ce scuze, poti face unul dintre antrenamentele de mai jos. Nu trebuie sa pleci de acasa si nici sa platesti...
-
Fitness
Cum sa elimini grasimea de pe spate
Pernutele de grasime care apar pe spate, sub sutine, nu sunt deloc estetice si mai sunt si incapatanate, caci nu scapi de ele cu una, cu doua. Iti dam astazi cateva solutii care vor functiona garantat. Exercitii cardio regulate...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...