-
Zumba
Bulversata de noul program de la sala, Egreta a nimerit la Zumba. Mai exact la Zumba Express. Ce? Nu v-am spus?! Cand Egreta si-a dat seama ca vocea ei nu starneste aplauze, s-a gandit ca macar soldurile si le poate undui. Cine stie...
-
Experiente
Playlist pentru sala
Playlist pentru sala e salvarea mea. E suficient sa alerg doar un kilometru pe banda si inima imi bubuie cu putere in piept. Broboanele de transpiratie isi croiesc drum spre lacul format pe ceafa si respiratia sacadata ma face...
-
Fitness
Un minut e de ajuns ca sa-ti faci exercitiile de dimineata
“Un minut si doar atat, doar un minut, nimic mai mult” sunt versurile pe care le fredonez in fiecare dimineata pe post de fundal sonor pentru cele trei exercitii pe care le fac. Cand aveam program normal, de trezit ca tot...
-
Diete speciale
Cardio si dieta pentru un posterior de nota 10
Printre haine se gasesc cateva lotiuni si spray-uri de plaja si costumul de baie, fara de care nu ai de ce sa vii la mare. Insa, sa-ti spun sincer am lucrat din greu pentru a incapea in acel costum de baie. Nu poti sa te duci oricum, la...
-
Diete celebre
Kristin Cavallari te ajuta sa fii sexy
Enervant cand observi ca multe din hainele preferate ti-au ramas mici, pana si costumul de baie cu care ai facut furori anul trecut pe plaja, si care acum va ajunge in cosul de gunoi, la fel ca multe alte obiecte de vestimentatie, asta...
-
Diete celebre
Adriana Lima, de la supermodel la mamica
Fara sa se planga de tratamenul la care a supus-o antrenorul sau, Micheal Oladjde, marturiseste ca s-a antrenat din greu pentru a putea scapa de toate acele kilograme acumulate de-a lungul sarcinii cu Valentina. S-a antrenat in fiecare...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...