-
Secrete
Strica-ti foamea cu aceste gustari ca sa slabesti
Cercetatorii au descoperit recent o strategie de a consuma gustarile dintre mese ce te va ajuta sa eviti supra alimentarea si adunarea kilogramelor in plus. Scopul este sa-ti strici foamea si ne vei multumi pentru asta. Pentru...
-
Stil culinar
Cum iti afecteaza greutatea mancatul in timpul zilei?
Ai auzit o multime de lucruri legate despre influenta pe care o are asupra greutatii tale rontaiala de dinainte de culcare. Este momentul sa clarificam lucrurile o data pentru totdeuna. Iata cum cercetarile au evoulat si iata care este...
-
Secrete
Gust?ri cu grasimi ce te ajuta sa arzi grasimea
Studii recente au demonstrat faptul ca o alimentatie bogata in grasimi si saraca in carbohidrati este mult mai eficienta pentru a elimina tesutul adipos. Totul este sa alegi grasimile sanatoase, adica cele monosaturate precum ouale,...
-
Secrete
Gustari pline de electroliti
Electrolitii sunt saruri de care corpul tau are nevoie pentru a functiona in mod corect. Ei se pierd prin transpiratie, daca de exemplu si facut exercitii de mare intensitate. Fara electroliti vei avea probleme si cu contractiile...
-
Calatorii
Gustari sanatoase pentru calatorii
Cine mai sta acasa in weekend pe vremea asta? Chiar daca nu pleci din oras, macar in parc tot iesi. Asadar, pentru calatoriile mai lungi sau mai scurte, ai nevoie de gustari sanatoase pentru a avea energie. Iata cateva...
-
Secrete
Obiceiuri zilnice simple care te scapa de kilogramele in plus
Poti sa ai incredere in ceea ce iti vom scrie, caci nu-ti promitem vreo dieta care sa te scape de 10 kilograme intr-o saptamana, ci iti recomandam sa iti revizuiesti putin obiceiurile zilnice. Renunta la mancatul in oras ...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...