-
Secrete
7 gustari energizante si sanatoase care potolesc pofta de dulciuri
Recunosc ca atunci cand mi se face pofta de ceva dulce cu greu ma pot abtine sa nu imi cumpar o prajitura cu ciocolata sau cine stie ce dulciuri pe care ulterior regret ca le-am mancat si constat ca, de fapt, nici nu mi-au placut asa de...
-
Secrete
10 gustari satioase sub 200 de calorii
Sa mananci sanatos sau sa tii dieta nu este chiar atat de usor cum se spune, in primul rand trebuie sa te abtii de la tot felul de alimente care ingrasa, iar in al doilea rand trebuie sa fii cat mai atent la portii, sa nu fie nici prea...
-
Secrete
12 gustari si salate sub 40 de calorii pe care sa le introduci in dieta ta
Cred ca partea cea mai importanta dintr-o cura de slabire este alegerea alimentelor. Cu cat ne umplem stomacul cu alimente sarace in calorii, cu atat o sa slabim mai repede si o sa evitam infometarea. Ce gustari si salate sa...
-
Retete snack-uri si aperitive
Sandvis cu ou si avocado, energizant si usor de preparat
Vrei sa iti schimbi obiceiurile culinare si sa mananci mai sanatos? Nu stii ce gustari sa mai inventezi ca sa eviti alimentele nesanatoase la care poftesti mai ales intre mese? Iti recomandam sandvisul cu avocado si ou, rapid de facut si...
-
Retete snack-uri si aperitive
Gustare cu branza de capra si rosii uscate
Daca aveti chef sa va rasfatati cu o gustare delicioasa si deosebita, va invit sa testati aceasta combinatie de branza de capra maturata si rosii uscate. Este nemaipomenita. O puteti prepara si ca aperitiv atunci cand aveti musafiri sau...
-
Retete pentru micul dejun
Bruschete cu salata de castraveti si masline
E greu sa diversifici mancarea si sa ai pe masa ceva sanatos in acelasi timp. Pe mine salatele ma salveaza tot timpul. Imi place sa fac diverse combinatii, intotdeuna noi. Si de multe ori le transform in gustari reci, nu doar in...
- 1
- 2
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...