-
Stiati ca?
Iaurtul
Iaurtul natural contine bacteria Lactobacillus acidophilus, foarte utila digestiei. Cel mai bine e sa consumati un iaurt natural dimineata, la micul dejun, alaturi de o salata de fructe.
-
Nicio zi fara vitamine si minerale
Vitamina C
Vitamina C (acidul ascorbic) este cea mai cunoscuta de publicul de pretutindeni. Ea poate fi intalnita in: - citrice, afine, mure, zmeura - legume de culoare verde, rosii, conopida, cartofi si ardei iuti Rolul fiziologic al...
-
Sfatul zilei
Cum scapi de ulcer
Cum scapi de ulcer – Foarte multi oameni au ulcer, iar majoritatea si-l accepta chinuindu-se in liniste. E pacat insa, ulcerul de stomac este perfect tratabil. Renunta la cafea si la orice aliment sau bautura acidulata. Alege...
-
Diete speciale
Dieta pentru guta
Secretia de acid uric de-a lungul digestiei poate sa atinga cel mai ridicat prag, daca dieta este bogata in alimente bogate in purine, cum ar fi acelea bogate in proteine, organe de la animale, unii pesti grasi, unele tipuri de legume...
-
Afectiuni
Arsurile stomacale
Care sa fi totusi cauza pentru acest disconfort? Cauzele posibile sunt: obezitatea, sarcina avansata, excesul alimentar si hernia hiatala. De ce gust acid, ca doar nu am mancat acid? Nu. Insa, acidul din stomac inainteaza spre esofag si,...
-
Secrete
Uleiul de masline, bun la toate
Nu va feriti de el pentru ca nu ingrasa! Dimpotriva, va fereste de colesterol si va protejeaza impotriva bolilor de inima! Uleiul de masline si efectele sale asupra organismului au atras atentia americanilor inca din...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...